Hướng Dẫn Giảm Cân Bằng Trà Xanh Hiệu Quả Nhất

Như đã biết thì trà xanh có nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp hiệu quả, sử dụng trà làm nguyên liệu chính làm mặt nạ làm đẹp mang lại hiệu quả tuyệt vời cho chị em, uống trà giúp bổ sung năng lượng và khoáng chất cho cơ thể hơn thế còn giúp giảm cân hiệu quả.

bot-tra-xanh-giam-can

Giảm cân bằng trà xanh đã được nhiều chị em áp dụng và đem lại hiệu quả đáng ngạc nhiên.

1. Uống nước trà xanh mỗi ngày

Trong lá trà xanh có chứa thành phần đặc biệt là catechin và tinh chất EGCG có tác dụng thúc đẩy chuyển hoá chất béo, giảm tích tụ mỡ ở gan và các bộ phận khác trong cơ thể. Uống 3 – 4 ly trà xanh mỗi ngày mang lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng và cải thiện sức khỏe. Cách giảm cân bằng trà xanh có tác dụng cung cấp chất xơ và chất chống oxy hóa làm tăng cảm giác no, khiến bạnhông thèm ăn đồng thời hỗ trợ tăng cường trao đổi chất, cải thiện hệ tiêu hóa khỏe mạnh.

cach-giam-can-bot-tra-xanh

Lá trà xanh tươi, đem rửa sạch dùng kéo cắt nhỏ lá trà  rồi cho vào ấm. Lấy nước đun sôi khoảng 70 – 80% cho vào ấm để hãm chè. Sau đó để nước trà nguội và uống mỗi ngày.

2. Kết hợp trà xanh tươi và chanh

Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh mang lại sự trao đổi chất giúp giảm cân cực kì hiệu quả. Các axit trong chanh có thể phân hủy các mô mỡ thừa dưới da kết hợp với trà xanh chứa epigallocatechin gallate đốt cháy chất béo mạnh mẽ. 

Trà xanh chọn lá nhỏ, tươi rửa sạch, để ráo nước. Rồi cho lá trà vào ấm, thêm một ít muối tinh. Đun cho nước sôi, gạn lấy nước, bỏ bã. Vắt nửa quả chanh tươi vào ly trà, có thể cho thêm một vài viên đá cho dễ uống.

cach-giam-can-bot-tra-xanh-chanh

Mỗi sáng, sau khi ăn bạn có thể uống một ly trà  xanh chanh. Thực hiện cách giảm cân bằng bột trà xanh và chanh này đều đặn sẽ giúp bạn ốm đi một cách bất ngờ.

3. Giảm cân bằng trà xanh và lá sen

Cần chuẩn bị lá sen non, cuống sen (đại hoàng) phơi khô và lá trà xanh tươi. Bạn có thể tìm mua 3 nguyên liệu giảm cân này tại các hiệu thuốc hoặc có thể mua loại còn tươi về và tự sơ chế theo cách sau: Lá sen non rửa sạch, thái nhỏ rồi phơi trong mát cho đến khô, để vào lọ và đậy kín. Cuống sen (đại hoàng) phơi khô, giã nát để vào lọ và đậy kín. Lá trà xanh dùng tươi, rửa sạch. Đem 3 loại hãm với nước sôi, nên hãm với khoảng 2 lít nước để dùng cho cả ngày. Đây là cách giảm cân bằng trà xanh khá cầu kỳ nhưng kết quả mang lại thật sự tuyệt vời.

giam-can-bang-bot-tra-xanh-la-sen

Ngoài việc lấy lá trà xanh tự chế biến thành nước trà uống giảm cân thì bạn cũng có thể thay bằng Trà Matcha Sữa Kool3 Nhật Bản. Sử dụng trà matcha giảm cân, bạn không cần phải đi mua lá trà rồi về nấu tốn thời gian, mỗi buổi sáng bạn chỉ cần pha 1 ly Trà Matcha Sữa Kool3 uống giúp cơ thể sảng khoái, minh mẫn và tỉnh táo hơn để tập trung làm việc cho một ngày mới hiệu quả.

Tương tự vào buổi tối bạn pha 1 ly Trà Matcha Sữa Kool3 uống trước khi ăn sẽ giúp làm giảm cảm giác thèm ăn. Đồng thời cũng làm đốt cháy phần năng lượng thừa trong ngày. Uống Trà Matcha Sữa Kool3 thường xuyên đem lại hiệu quả giảm cân nhanh chóng mà bạn không ngờ.